Kim jestem i dlaczego pomagam
Nazywam się Katarzyna i od ponad dziesięciu lat zajmuję się pomocą psychologiczną. Ale to nie dyplomy czy certyfikaty definiują moją pracę – chodzi o ludzi, których spotykam każdego dnia.
Kiedy zaczynałam studia z psychologii, myślałam, że będę miała odpowiedzi na wszystkie pytania. Szybko okazało się, że praca terapeutyczna to nie dawanie rad – to umiejętność słuchania, zadawania właściwych pytań i tworzenia przestrzeni, w której druga osoba czuje się bezpiecznie.
Moja droga do psychologii
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim, a następnie przez kilka lat pracowałam w poradni zdrowia psychicznego. Widziałam tam wiele – od kryzysów emocjonalnych po długotrwałe terapie. Każda historia była inna, ale łączył je jeden wspólny element: potrzeba bycia zrozumianym.
Zdecydowałam się na pracę online, ponieważ zauważyłam, jak wiele osób rezygnuje ze wsparcia psychologicznego ze względu na brak czasu, obawę przed oceną lub trudności w dotarciu do gabinetu. Terapia online znosi te bariery.
Jak pracuję?
Nie wierzę w jedną uniwersalną metodę. Każda osoba przychodzi z innym doświadczeniem, więc dostosowuję podejście do konkretnych potrzeb.
W swojej pracy łączę elementy:
- Terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – skutecznej w pracy z lękiem, depresją i trudnymi myślami
- Terapii schematu – pomocnej w zrozumieniu głęboko zakorzenionych wzorców
- Podejścia humanistycznego – skupiającego się na wzroście osobistym i akceptacji
Ale przede wszystkim bazuję na rozmowie – bez oceniania, bez presji, bez oczekiwania, że musisz być kimś innym niż jesteś.
„Myślałem, że terapia online będzie dziwna, ale już po pierwszej sesji poczułem, że mogę mówić otwarcie. Katarzyna nie ocenia – po prostu słucha i pomaga mi zobaczyć rzeczy inaczej."
— Michał, 29 latNa czym mi zależy
W mojej pracy najważniejsze są:
Bezpieczeństwo
Wszystko, o czym rozmawiamy, pozostaje między nami. Twoje dane są chronione, a sesje odbywają się na bezpiecznej platformie.
Brak oceny
Nie ma „dobrych" ani „złych" emocji. Nie ma sytuacji, o której nie możesz powiedzieć. Terapia to przestrzeń bez osądzania.
Twoje tempo
Nie zmuszam nikogo do otwierania się szybciej, niż jest gotowy. Każdy postęp, nawet najmniejszy, ma znaczenie.
Jeśli zastanawiasz się, czy to podejście jest dla Ciebie, zapraszam na bezpłatną konsultację wstępną. To dobry sposób, żeby sprawdzić, czy czujesz się komfortowo w tej współpracy.
Umów bezpłatną konsultacjęWykształcenie i doświadczenie
- Magister psychologii – Uniwersytet Warszawski (2012)
- Certyfikat terapeuty CBT – Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (2015)
- Szkolenie z terapii schematu – Schema Therapy Institute (2018)
- Ponad 2000 godzin pracy terapeutycznej z klientami
- Stała superwizja oraz ciągły rozwój kompetencji